Beranda > Ragam > Ketahui Masa Subur dengan Cara Ini

Ketahui Masa Subur dengan Cara Ini


Sekitar 12 persen wanita sulit mendapatkan masa subur untuk hamil. Demikian menurut data statistik National Center for Health AS. (Foto: Pete Bellis/Unsplash.com)

Jakarta: Sekitar 12 persen wanita sulit mendapatkan masa subur untuk hamil. Demikian menurut data statistik National Center for Health AS.

Tentu saja, Anda tidak tahu pasti sedang dalam masa subur sampai akhirnya dipastikan hamil. Namun, beberapa petunjuk di bawah ini mengindikasikan bahwa Anda siap untuk punya bayi.

1. Ketahui jadwal menstruasi
Wanita yang menstruasi setiap 24-35 hari mungkin berovulasi secara normal. "Siklus (menstruasi) teratur adalah salah satu tanda paling jelas bahwa hormon Anda bekerja dengan baik dan melepaskan telur setiap bulan," kata Lynn Westphal, MD, seorang ahli endokrinologi reproduksi sekaligus profesor di Stanford University School of Medicine.

2. Kamu bisa hitung masa berovulasi
Selain dari siklus haid dan prediktabilitas, mendeteksi petunjuk masa ovulasi adalah pertanda baik. Kebanyakan wanita mengalami ovulasi 14 hari sebelum periode berikutnya (dalam siklus 28 hari, itu artinya hari ke-14.

Sedangkan siklus 32 hari, artinya hari ke-18). Namun, jika siklus Anda sangat teratur dari bulan ke bulan, sulit untuk mengetahui dengan pasti masa suburmu.

Baca juga  Persaingan Semakin Ketat, Presiden: Sekarang Masanya Adu Keterampilan


(Tak perlu dijabarkan bahwa merokok itu buruk bagi kesehatan, tetapi Anda harus tahu bahwa merokok dapat merusak telur dan menggagalkan ovulasi. Foto: Arnaud Mesureur/Unsplash.com)

(Baca juga: Pola Makan Buruk Picu Haid Tak Lancar)

3. Berat badan Anda sehat
Kenaikan berat badan yang drastis atau sebaliknya mungkin dapat menyebabkan masalah kesuburan (walaupun wanita yang gemuk atau kurus bisa hamil). Wanita yang mengalami obesitas, kelebihan lemak dapat mengganggu keseimbangan hormon yang dibutuhkan untuk ovulasi dan membantu embrio baru berkembang.

Di sisi lain, wanita yang sedikit lemak tubuh mungkin kesulitan untuk hamil karena menghemat energi untuk menjaga seluruh tubuh berfungsi dengan baik. Hal itu dapat mematikan sel telur. 

4. Tidak memiliki fibroid atau endometriosis
Gejala seperti nyeri panggul yang menyiksa atau periode menstruasi yang panjang sering menjadi tanda utama fibroid atau endometriosis. Memiliki fibroid meningkatkan risiko masalah kesuburan meskipun tidak menjamin Anda tidak bisa hamil.

Fibroid adalah tumor jinak di rahim yang memengaruhi 20 hingga 40 persen wanita, tetapi tergantung ukuran dan letaknya yang memiliki dampak terbesar pada masalah kesuburan. 

Baca juga  Dampak Mengonsumsi Alkohol pada Gigi

Fibroid yang menonjol keluar ke rahim dapat mengganggu embrio dari penanaman dan berkembang dengan baik pertumbuhan lain mungkin tidak berdampak sama sekali. Jika fibroid tidak nyaman atau memengaruhi kesuburan Anda, dapat diangkat dengan operasi rawat jalan.

5. Jangan merokok
Tak perlu dijabarkan bahwa merokok itu buruk bagi kesehatan, tetapi Anda harus tahu bahwa merokok dapat merusak telur dan menggagalkan ovulasi. Selain itu, merokok juga menyulitkan Anda untuk hamil dan juga berisiko keguguran. Peluang itu bahkan akan lebih meningkat jika pasanganmu juga merokok.

<iframe class="embedv" width="620" height="415" src="http://www.metrotvnews.com/embed/ybJ4n5mK" allowfullscreen></iframe>
source: http://rona.metrotvnews.com/kesehatan/ob3V5wPN-ketahui-masa-subur-dengan-cara-ini

Tentang Suara Nesia

Kritis Mencerdaskan Bangsa

Lihat Juga

BARAK Kembali Desak Polrestabes Bandung Usut Tuntas Kasus Kekerasan Dibawah Umur

SUARANESIA.CO-BANDUNG,- Gerakan masyarakat sipil dari Barisan Aksi (BARAK) Pemuda dan Mahasiswa melakukan aksi lanjutan di …

Tinggalkan Balasan

SuaraNesia.co
%d blogger menyukai ini: